Jesteś osobą dorosłą z ADHD bądź podejrzewasz taką diagnozę u siebie – te warsztaty są zdecydowanie dla Ciebie. Zbieramy chętnych na warsztaty prowadzone przez Annę Choroszewicz oraz Aleksandrę Janac. Będziecie rozmawiać, ćwiczyć i dzielić się pomysłami na to jak usprawnić swoje codzienne funkcjonowanie!
Warsztaty ADHD grupa dla dorosłych
Dla kogo?Udział w warsztatach jest poprzedzony bezpłatną rozmową kwalifikującą. Na taką rozmowę możesz się zgłosić nawet jeśli nie masz oficjalnej diagnozy ADHD. Wystarczy, że podejrzewasz je u siebie lub było ci ono sugerowane przez specjalistów. Podczas rozmowy kwalifikującej porozmawiamy o tym, czy te warsztaty mogą Ci się przydać.
Jaki jest cel?Do stworzenia warsztatów grupowych dla dorosłych osób z ADHD zainspirowało Anię i Aleksandrę ich doświadczenia zawodowe i osobiste. Zależy im na połączeniu profesjonalnej, udokumentowanej wiedzy z bezpieczną przestrzenią, umożliwiającą wymianę doświadczeń i pomysłów.
Warsztaty odbywać się będą w 4 blokach tematycznych, po 5 godzin każdy:
– Moduł I – Psychoedukacja – postaramy się określić, gdzie zaczyna się i kończy nasze ADHD oraz jak może wpływać na nasze życia.
– Moduł II – Zaburzenia uwagi i pamięć – zajmiemy się organizacją i planowaniem oraz efektywnym zapamiętywaniem i odpamiętywaniem.
– Moduł III – Emocje i motywacja – omówimy, jak ADHD wpływa na nasze emocje i zastanowimy się, jak sobie z nimi radzić.
– Moduł IV – Relacje i praca – podczas ostatniego spotkania porozmawiamy o wpływie, jaki ma ADHD na nasze bliższe i dalsze relacje.
Termin warsztatów zostanie wyznaczony po zebraniu grupy. Jesteś zainteresowana/y? Zapisz się już dzisiaj!
Godziny spotkań: 10:00-15:00
Koszt: 1600 zł
O prowadzących
Anna
Choroszewicz
psycholożka, certyfikowana terapeutka poznawczo-behawioralna. Na co dzień zajmuje się terapią indywidualną dorosłych, a także terapią par. Lubi pracować z osobami neuroatypowymi i specjalizuje się w pracy z dorosłymi osobami z ADHD. Swoje doświadczenie przekłada teraz na program warsztatów.
Aleksandra
Janac
jest psycholożką, HR Business partnerką, ale też osobą z ADHD, dlatego też cały czas rozwija nowe metody radzenia sobie z tabelkami i chętnie podzieli się z Tobą swoją wiedzą. Obecnie dba o warunki pracy przyjazne osobom neuroróżnorodnym oraz dostosowane do indywidualnych cech i predyspozycji pracowników.
