Blog

1 sierpnia 2022 in Vlog

Dialogi o lęku, czyli nie strach się bać

Dzisiaj o lęku. Temat ważny i wielowątkowy, o czym mówi sama długość nagrania. Usłyszycie m.in. o tym, z czym wiąże się przeżywanie tej emocji, kiedy lęk zaczyna sprawiać problem i jak sobie z nim radzić. Okazuje się, że nie strach się bać. Miłego oglądania! To nasz pierwszy i ostatni sierpniowy…
Czytaj więcej
18 lipca 2022 in Vlog

O złości w rodzicielstwie. I nie tylko

Dzisiaj o złości w rodzicielstwie, ale nie tylko. O tym, jak się złościmy i jak złoszczą się dzieci. O naszej relacji z tą emocją, przekonaniach na jej temat, jaki stosunek i o tym, co złość nam podpowiada. Temat nie tylko dla rodziców. Zapraszamy do oglądania!
Czytaj więcej
18 lipca 2022 in Vlog

Dialogi o wewnętrznym krytyku

Co mówi Twój wewnętrzny głos, gdy sprawy nie idą po Twojej myśli? Jak często słyszysz „za mało”, „za dużo”, „nie dość dobrze”, „można było lepiej”, „a gdybym”, „muszę”, „a bo inni”, „jesteś beznadziejna/y” itd.? Ta lista mogłaby być bardzo długa. Każdy z nas ma swój specyficzny krytyczny bądź wymagający głos,…
Czytaj więcej
20 czerwca 2022 in Vlog

Jak zadbać o swój dobrostan na wakacjach

Sezon urlopowy uważamy za otwarty. Mimo to, nie mogło zabraknąć naszego dialogu. I choć odcinek nieperfekcyjny pod względem technicznym, to jednak nagrany w pięknych okolicznościach przyrody. Zapraszamy!
Czytaj więcej
6 czerwca 2022 in Vlog

Perfekcyjni do bólu

Jak często słyszymy pochwały na temat osób z naszego otoczenia, które „coś” osiągnęły bądź które są pracowite i sumienne? Jak często zastanawiasz się nad tym, co robić, by dorównać najlepszym? Perfekcjonizm zbiera pochwały, uwagę innych i aprobatę, jednakże to, co najbardziej bolesne jest niewidoczne dla oczu. Konsekwencje perfekcjonizmu potrafią być…
Czytaj więcej
23 maja 2022 in Vlog

Dialogi o kobiecości

Kobiecość nie ma jednej definicji. Warto czasami zatrzymać się i zastanowić czym dla mnie jest kobiecość, jak ją postrzegam i pielęgnuję, ile w moim dbaniu o siebie jako kobietę jest mnie samej, a ile oczekiwań otoczenia. Dzisiaj chcemy Was zaprosić do tej refleksji. I choć z pozoru mogłoby się wydawać,…
Czytaj więcej
9 maja 2022 in Vlog

Dialogi o potrzebie granic

Trudno nadać granicom jedną definicję, gdyż dla każdego człowieka mogą znaczyć co innego i znajdować się w innym miejscu. Warto jednak eksplorować ten temat, gdyż bez wątpienia każdy z nas je posiada. Zapraszamy do naszego dialogu o granicach. Mamy nadzieję, że zachęci do refleksji nad własnymi granicami, do sprawdzania gdzie…
Czytaj więcej
27 kwietnia 2022 in Vlog

O czym myśli nasza głowa

Każdy z nas doświadcza czasami fali negatywnych myśli, które okazują się nieprawdziwe. O ile dzieje się to sporadycznie, nie sprawia to większego problemu. Gorzej, jeżeli zaczynamy wierzyć w negatywne myśli i zachowujemy się, jakby były faktami - może to zdecydowanie być przyczyną naszego cierpienie. Warto się bliżej przyjrzeć tym negatywnym,…
Czytaj więcej
11 kwietnia 2022 in Vlog

Dialogi o macierzyństwie

O macierzyństwie można by było rozmawiać godzinami. I choć coraz częściej mówi się o macierzyństwie non-fiction, to w naszym odczuciu wciąż jednak za mało. Chcesz dowiedzieć się jak to było u nas na początku tej drogi, zapraszamy do oglądania.
Czytaj więcej
28 marca 2022 in Vlog

Dialogi o bliskości

Potrzeba bliskości dotyczy każdego człowieka niezależnie od wieku, płci, temperamentu i tego, co czasami myślimy. Jej zaspokajanie jest w nas bardzo silnie zakorzenione i można zaryzykować stwierdzenie, że wpływa na wszystkie aspekty naszego życia, w mniejszym bądź większym stopniu. Zapraszamy na pierwszy, lecz na pewno nie ostatni odcinek na ten…
Czytaj więcej